派遣社員は35歳で正社員になれない？転職限界説の実態と判断基準を解説！

派遣社員として働くうちに「もう35歳が近い」と気づき、正社員への転職に踏み切れずにいませんか。

求人サイトを見ても、年齢を理由に断られるのではという不安がつきまといます。今から動くべきなのか、判断がつきません。

私も複数の転職エージェントを利用してきましたが、担当者から感じたのは、年齢そのものより実務経験と会社選びの軸が結果を左右するということでした。

「35歳転職限界説」は今も本当なのか

「35歳を過ぎると転職できない」という考え方は、かつて根強くありました。しかし現在の転職市場では、この説をそのまま当てはめるのは難しくなっています。

背景にあるのは、労働力人口の減少と人手不足です。若手人材だけで採用を賄いにくくなった企業が増え、実務経験を持つ30代後半以降の人材にも目を向けるようになってきました。

転職者の平均年齢は上昇傾向にある

doda（パーソルキャリア株式会社）の調査によると、2025年に転職した人の平均年齢は32.9歳で、2022年の32.2歳から3年連続で上昇しています（doda「転職者の平均年齢調査【2025年版】」、2026年8月確認）。

この数字が示すのは、30代前半・後半で転職する人がすでに珍しくないという事実です。企業側も、年齢よりも「入社後すぐに活躍できるか」を重視する採用傾向を強めています。

派遣社員の年齢構成からわかること

厚生労働省「令和4年派遣労働者実態調査の概況」では、派遣労働者を年齢階級別にみると「45〜49歳」と「50〜54歳」がともに15.8％で最も高く、派遣労働者全体の平均年齢は44.3歳となっています（厚生労働省、2026年8月確認）。

この調査は、35歳以降も派遣という働き方を続けている人が多く、むしろ年齢を重ねた人材が派遣市場の中心を占めていることを示しています。裏を返せば、その年代の実務経験を積んだ人材を求める企業も存在するということです。

派遣社員が35歳を過ぎてから正社員を目指す現実

年齢が上がるほど、企業は「即戦力になれるか」をより厳しく見るようになります。ここで重要になるのが、派遣先で積んできた実務経験です。

求人サイトを見ると、35歳以上を歓迎する正社員求人も一定数公開されています。ただし、未経験者を広く募集する求人と、実務経験者を前提にした求人とでは、選考で見られるポイントが異なります。

後者の求人では、面接で「これまで何を担当し、何を任されてきたか」を具体的に説明できるかどうかが評価の分かれ目になります。派遣先での業務内容を漠然と伝えるのではなく、成果や役割を整理しておくことが選考通過につながりやすくなります。

35歳を過ぎても、未経験の職種に正社員として転職できますか。

まったく別の職種であれば難易度は上がりますが、派遣先で経験した業務に近い求人であれば、実務経験がある分だけ選考で評価されやすくなります。

未経験歓迎の求人を選び続けた結果、専門性に自信を持てなかったという経験を私自身もしています。年齢を重ねてからは、未経験歓迎という条件だけで求人を選ばず、これまでの経験と結びつく職種を優先して探すことが判断材料になります。

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35歳以降で正社員になりやすい人・なりにくい人の違い

公的データや公開されている求人傾向から見ると、35歳以降の転職で明暗を分けやすいポイントには共通した特徴があります。あくまで傾向であり、断定するものではありません。

雇用形態だけを基準に会社を選ぶと、入社後に「思っていた仕事と違う」というギャップを感じやすいものです。「正社員だから安心」ではなく、実際にどんな業務を任され、どんなスキルが身につくのかを確認することが、年齢を重ねてからの転職ほど重要になります。

「なりにくい人」に当てはまるからといって、正社員転職そのものが不可能になるわけではありません。求人の選び方や職務経歴書の伝え方を見直すことで、評価されるポイントが変わることもあります。

求人票でチェックすべき3つのポイント

35歳以降の転職では、求人票の見え方だけで判断すると、入社後に「思っていた仕事と違う」というずれが起きやすくなります。応募前に次の点を確認しておくと、判断材料が増えます。

求人票の条件だけで判断せず、面接の場で実際の業務内容や配属先を確認する姿勢は、年齢を重ねてからの転職ほど重要になります。

今から動くための3つの判断ポイント

不安なまま時間だけが過ぎるのが、35歳前後で最も避けたい状態です。次の3点から始めると、判断材料が整理しやすくなります。

複数の転職エージェントを利用した際、1社だけでは分からなかった求人の幅や担当者との相性を比較できたことが役立ちました。年齢を理由に紹介を断られた場合でも、別のサービスでは対応が異なることがあります。

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迷ったら何から始めるべきか【判断チェック】

今の状況によって、取るべき最初の一歩は変わります。次のチェックを参考にしてください。

実務経験を整理したうえで、複数の転職エージェントに登録して求人の傾向を比較してみることが、35歳以降の転職では有効な判断材料になります。1社だけの回答で「難しい」と判断せず、複数の視点を持つことが大切です。

また、今の派遣先での仕事に一定の満足感がある場合は、無理に転職を急ぐ必要はありません。派遣という働き方自体を否定する必要はなく、自分にとって続けやすい条件かどうかを基準に考えることもひとつの判断です。

よくある質問

35歳を過ぎると正社員への転職は難しいですか。

年齢だけで一律に難しくなるわけではありません。実務経験と応募する職種の関連性が明確であれば、評価される可能性は十分にあります。

未経験の職種でも35歳から正社員になれますか。

職種によっては可能ですが、経験者と比較されるため難易度は上がります。まずは派遣先での経験を活かせる求人から検討することをおすすめします。

派遣を続けながら転職活動をしても問題ありませんか。

問題ありません。在職しながら情報収集や応募を進める人は多く、収入を確保しながら判断材料を集められる利点があります。

転職エージェントは何社くらい登録すればよいですか。

2〜3社を目安に登録すると、求人の幅や担当者との相性を比較しやすくなります。ただし連絡の管理負担も増えるため、無理のない範囲にとどめましょう。

職務経歴書で実務経験をどう伝えればよいですか。

担当業務を「何を」「どのくらいの期間」「どのような役割で」行ったか具体的に書くことが重要です。数字で示せる実績があれば、あわせて記載すると伝わりやすくなります。

35歳から40歳になる前に決断したほうがよいですか。

年齢だけを理由に焦って決める必要はありません。ただし、実務経験の整理や情報収集は早いほど選択肢を広げやすいため、迷っている段階から少しずつ動き出すことをおすすめします。

まとめ

35歳転職限界説は、現在の転職市場の実態とは必ずしも一致していません。転職者の平均年齢は上昇しており、派遣社員として一定の実務経験を積んだ人材を求める企業もあります。

今日からできることは、これまでの実務経験を書き出し、求人の傾向を比較してみることです。小さな一歩からで構いません。